Las bebidas vegetales surgen como un excelente sustitutivo de la leche convencional, ya sea por intolerancia a la lactosa o por deseo de no consumir productos que tengan procedencia animal.
La elaboración de esta bebida de avena elaborada por Hacendado es especialmente fácil, ya que está compuesta solo de agua y avena (15%), además de no contener azúcares añadidos.
Beneficios y propiedades de su consumo
Propiedades nutricionales de la leche de avena
Entre las propiedades que esta bebida de avena nos aporta podemos encontrar:
- Es fácil de digerir
- Es una excelente opción para los veganos o los que tienen intolerancia a la lactosa
- Por su alto contenido en agua, su capacidad de hidratación es elevada
- Ayuda a combatir el estreñimiento al regular el tránsito intestinal
- Regula los niveles de azúcar, el colesterol, protege el sistema nervioso además de músculos y huesos
Tabla nutricional:
| Información nutricional | Por 100 ml |
| Valor energético | 45 kcal |
| Grasas / grasas saturadas | 0,8 gr / 0,2 gr |
| Hidratos de carbono / azúcares | 8,2 gr / 5,5 gr |
| Proteínas | 1 gr |
| Fibra alimentaria | 0,4 gr |
| Sal | 0,01 gr |
Calidad nutricional según Nutri-score
Precio medio leche de avena de Mercadona:
La bebida vegetal de avena la podemos encontrar en formato de 3 unidades o comprarla individual y su precio oscila entre 1,15 € y 1,55 €.
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Un comentario
Es interesante la información sobre la bebida de Avena.