Leche bebida de avena hacendado

Leche de avena Mercadona: características, ingredientes y precio

Las bebidas vegetales surgen como un excelente sustitutivo de la leche convencional, ya sea por intolerancia a la lactosa o por deseo de no consumir productos que tengan procedencia animal.

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La elaboración de esta bebida de avena elaborada por Hacendado es especialmente fácil, ya que está compuesta solo de agua y avena (15%), además de no contener azúcares añadidos.

Beneficios y propiedades de su consumo

Propiedades nutricionales de la leche de avena

Entre las propiedades que esta bebida de avena nos aporta podemos encontrar:

  • Es fácil de digerir
  • Es una excelente opción para los veganos o los que tienen intolerancia a la lactosa
  • Por su alto contenido en agua, su capacidad de hidratación es elevada
  • Ayuda a combatir el estreñimiento al regular el tránsito intestinal
  • Regula los niveles de azúcar, el colesterol, protege el sistema nervioso además de músculos y huesos

Tabla nutricional:

Información nutricionalPor 100 ml
Valor energético45 kcal
Grasas / grasas saturadas0,8 gr / 0,2 gr
Hidratos de carbono / azúcares8,2 gr / 5,5 gr
Proteínas1 gr
Fibra alimentaria0,4 gr
Sal0,01 gr
Tabla nutricional bebida de avena Mercadona

Calidad nutricional según Nutri-score

Nutri score B
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Logo Vegano V label

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Precio medio leche de avena de Mercadona:

La bebida vegetal de avena la podemos encontrar en formato de 3 unidades o comprarla individual y su precio oscila entre 1,15 € y 1,55 €.

Bebida avena, alimento vegano Mercadona

Postres elaborados con leche de avena de Mercadona

Las bebidas vegetales al igual que la leche procedente de animal, nos sirven para elaborar postres caseros de sabores tradicionales pero sin el contenido de la lactosa, por ejemplo.

Natillas caseras

La forma de elaborar es igual que con la leche de procedencia animal pero en este caso con la bebida vegetal de avena.

cuenco con natillas con galleta

Crepes de leche de avena

Las bebidas vegetales son excelentes para la elaboración de los crepes, su receta es igual y el resultado conseguido inmejorable. Sólo necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 huevo
  • Harina de avena 25 g
  • Leche de avena 120 g
  • Esencia de vainilla
  • Canela
  • Sal
  • Aceite de girasol u oliva para la sartén

Para ver la elaboración de la receta pincha aquí.

crepes con fruta

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Sobre la autora

Silvia Rosas
Silvia Rosas
Consultora sobre actualidad en sostenibilidad ecológica. Pienso que una actitud responsable y coherente con nuestro entorno es el mejor activismo que podemos adoptar para tener un mundo más equilibrado.

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