La fruta congelada de Mercadona es una opción saludable y práctica para consumir frutas de temporada durante todo el año. Esta cadena de supermercados pone a nuestra disposición tres tipos de variedades de esta fruta congelada que podremos usar en cualquier época del año, éstos son: frutos rojos, fresas y arándanos. Más adelante te mostraremos los diferente valores nutricionales que estos productos tienen.
Beneficios de la fruta congelada de Mercadona
Cabe destacar que independientemente del sabor que queramos consumir, cualquiera de las tres modalidades que Mercadona te ofrece no contiene ningún tipo de grasas, la cantidad de sal que contiene también es muy pequeña y podrás disfrutar de consumir fresas, arándanos, frutos rojos o negros, en épocas de año en las que no sería fácil encontrarlas en el mercado.
Erróneamente se piensa que congelando la fruta, ésta pierde sus propiedades, pero es un error, ya que mantiene sus nutrientes, minerales y vitaminas, pudiendo beneficiarnos con su consumo de frutas fuera de temporada, a un precio más asequible y lista y preparada para su consumo.
Tabla nutricional de los frutos rojos congelados Mercadona
| Información nutricional | Por 100 ml |
| Valor energético | 39 kcal |
| Grasas / saturadas | 0 g/ 0 g |
| Hidratos de carbono / azúcares | 5,5 g / 5,2 g |
| Proteínas | 0,9 g |
Tabla nutricional de las fresas congeladas Mercadona
| Información nutricional | Por 100 ml |
| Valor energético | 30 kcal |
| Grasas / saturadas | 0 g/ 0 g |
| Hidratos de carbono / azúcares | 5,2 g / 4,7 g |
| Proteínas | 0,7 g |
Tabla Nutri-score fresas congeladas Mercadona
Tabla nutricional arándanos congelados Mercadona
| Información nutricional | Por 100 ml |
| Valor energético | 52 kcal |
| Grasas / saturadas | 0 g/ 0 g |
| Hidratos de carbono / azúcares | 11 g / 10 g |
| Proteínas | 0,7 g |
Tabla Nutri-score arándanos congelados Mercadona
Precio y envase
Toda esta variedad de frutas congeladas de Mercadona vienen presentadas en un envase de 300 gr, con una variación de precio según el sabor:
- Mix de frutos rojos: 1,59€
- Fresas: 1,54€
- Arándanos: 2,07€
Cómo consumir las frutas congeladas Hacendado
El hecho de ser un producto congelado, nos aporta como decíamos al principio, la facilidad de poder optar por frutas que estén fuera de temporada.
Su consumo se puede aplicar a:
Batidos
Si hay una bebida fácil de elaborar y que admite todas las frutas son los batidos, en una licuadora pondremos:
- Dos tazas de frutas congeladas,
- 1/2 taza de agua, leche o cualquiera de las bebidas vegetales del mercado (almendras, coco, soja, esto irá al gusto)
- Podemos completar con unos granola de avena o nutritivas nueces naturales.
- Si quieres endulzarlo un poco más puedes utilizar sirope de agave.
Vinagretas para tus ensaladas
Con las frutos rojos congelados de Mercadona podrás elaborar riquísimas recetas de vinagretas en cualquier época del año:
- Vinagre balsámico, 3 cucharadas
- Frutos rojos Hacendado
- Una pizca de sal (al gusto)
- Aceite, 2 cucharadas
- Zumo de limón
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